चीकू (Sapota or Sapodilla)1 Kg

एक रसीला और अत्यधिक मीठा उष्णकटिबंधीय फल है, जिसका वैज्ञानिक नाम Manilkara zapota है। यह फाइबर, विटामिन ए, सी, आयरन और कैल्शियम से भरपूर होता है, जो पाचन, ऊर्जा और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। भूरे रंग के छिलके वाले इस फल का गूदा नरम और दानेदार होता है।